シャドーイングは、英語の「聞く・話す」スキルを同時に鍛える最強の学習法。特にスクリプト付きのPodcastを活用すれば、通勤中や家事の合間にも効率よくトレーニングができます。この記事では、学習効果の高い人気Podcastを3つに絞ってご紹介します。
🎧 1. BBC Learning English – The English We Speak
- 🌍 イギリス英語 × 実用表現 × 3分学習
- ✅ ネイティブが日常で使うフレーズを毎回1つ紹介
- ✅ 会話形式でテンポがよく、1話3分と短い
- ✅ 全エピソードに無料スクリプトつき（読み上げにも◎）
- 🔗 公式サイト
🎧 2. All Ears English Podcast
- 🇺🇸 アメリカ英語 × 会話表現 × 明るいトーク
- ✅ アメリカ人2人の軽快な会話形式
- ✅ 文化的な背景や「この言い方って失礼？」なども学べる
- ✅ 有料スクリプト（会員制PDF）あり／概要は無料
- 🔗 公式サイト
🎧 3. Luke’s English Podcast
- 🇬🇧 イギリス英語 × ストーリートーク × コメディ要素
- ✅ イギリス英語の自然な語り口とユーモアが特徴
- ✅ ジョーク・文化・勉強法など多彩なトピック
- ✅ 多くのエピソードに無料スクリプトあり（ブログ形式）
- 🔗 公式サイト
テキスト付き音声はここから➡︎https://teacherluke.co.uk/archive-of-episodes-1-149/episodes-with-transcripts
📝 学習のポイント
- 1日1トピックだけでもOK。毎日の「習慣化」が大切！
- 初回は「スクリプトを見ながら聞く」、慣れたら「声に出す」へ
- メモアプリやノートにフレーズを書き出すと定着率UP
🎧 Podcastの再生スピード調整方法
- iPhone / iPad： Apple Podcastアプリでエピソード再生中に、左下の「1x」マークをタップ → 0.75x〜2xまで調整可能
- Spotify： 再生画面の左下にある「再生速度」から調整（0.5x〜3.5x）
- Android： Google Podcastsなどのアプリでも速度変更可
🔁 最初はゆっくり聴いて慣れたらスピードアップ、という段階的な練習がおすすめです。
🗣 補足：iPhone・iPadでの読み上げ機能も活用しよう
Podcastでは再生速度は調整できても「発音タイプ」は選べません。インド英語・アイルランド英語など、さまざまなアクセントのシャドーイングに挑戦したい方は、iPhone・iPadの読み上げ機能も組み合わせましょう。
🔧 iPhone・iPad 読み上げ機能の設定手順
- 「設定」→「アクセシビリティ」→「読み上げコンテンツ」をON
- 「声」→「英語」→好みの音声（例：Evan＝アメリカ、Daniel＝イギリス、Moira＝アイルランド）を選択・ダウンロード
- 「読み上げ速度」スライダーで調整
📖 活用例
- Safariやメモアプリなど、テキストのあるアプリで使用可能
- 紙の教科書や本 → カメラで撮影 → テキスト認識（iPhone15以降搭載のLive Text利用）→ 読み上げ可能
- オンライン英語記事などを読み上げながらシャドーイング
🎁 おまけ：いろいろな英語のアクセントも練習可能
読み上げ機能では、アメリカ・イギリスだけでなく、オーストラリア・アイルランド・インド・南アフリカなど多様なアクセントに切り替えることができます。
発音の聞き分けやTOEIC・留学準備にもおすすめです。
🌟 まとめ
Podcast × スクリプト × スピード調整 ＝ 英語シャドーイングに最強の組み合わせ！
毎日少しずつでも継続すれば、確実に「聞ける」「話せる」が身についていきます。まずは1つ、好きな番組から始めてみてください。
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